Individueller Lernprozess
Ich begleite Sie auf einem Weg der Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung.
In wöchentlich aufeinander folgenden Einzelsitzungen lernen Sie sich besser kennen und wir verfolgen gemeinsam ein von Ihnen zuvor gewähltes Ziel. Dies geschieht über verschiedene Techniken der Berührung, Lenkung der Aufmerksamkeit und mit Hilfe Ihrer aktiven Mitarbeit.
Dieser individuell auf Sie abgestimmte Prozess beinhaltet z.B.:
- spüren einzelner Körperbereiche
- mit der Atmung arbeiten
- lernen einzelne Muskeln bewusst einzusetzen
- die Schulung der Aufmerksamkeit
- in Stimmungen eintauchen und diese da sein lassen
- Gedanken und Glaubenssätze wahrnehmen
- im Körper Vorgänge zulassen
- Ruhe und Stille erfahren
- Loslassen von Haltungen, Verhaltensmustern und Glaubenssätzen
- Verschiedenes im Gespräch besprechen, oder auch schriftlich bearbeiten
Was können Sie dadurch gewinnen?
- eine bessere Körperwahrnehmung und sich wohler im Körper zu fühlen
- Verbesserung von körperlichen und emotionalen Zuständen
- Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Gefühl im Gleichgewicht zu sein, in der eigenen Mitte zu ruhen
- Genießen neuer Qualitäten
- Aussöhnung mit der eigenen Geschichte
- Freiheit im Sein und Neues, Überraschendes hat wieder Platz
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